SAÚDE EMOCIONAL

  WORKSHOP ONLINE  

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Observe as suas acções e aprenda a gerir as suas emoções

Você já teve pensamentos negativos por não conseguir realizar uma meta, ou talvez por tudo não sair como planejado?

 

Você observa como age quando está sentindo certas emoções e como isso afeta a sua vida?

 

Você reage de maneira impulsiva e imediata?

 

Toda a sua vida e a sua relação com você mesmo (a), os seus familiares, amigos e parceiros de trabalho melhor no momento em que você passa a gerir melhor as suas emoções. Uma vez que nos tornamos mais conscientes disto, entendemos a importância de desenvolver a inteligência emocional, conhecer cada emoção e geri-las para que os seus relacionamentos e a sua vida pessoal e profissional seja cada vez mais saudável.

É importante saber quando é hora de mudar o seu foco

Há momentos em que é importante definir nossos limites adequadamente.

 

Estes limites podem incluir o exercício do nosso direito de discordar, de dizer "não" sem se sentir culpado, de estabelecer nossas próprias prioridades e nos proteger da coação.

 

A inteligência emocional envolve não só a capacidade de olhar para dentro, mas também de estar presente no mundo ao seu redor.

 

Quer conhecer melhor suas emoções e aprender a geri-las??? Faça a sua inscrição para o workshop online SAÚDE EMOCIONAL, ministrado pela nossa parceira Danielle Marks.

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Aprenda a manter a calma sob pressão

Quando sob pressão, a coisa mais importante a ter em mente é manter a calma. Parece fácil de falar, mas um desafio conseguir fazer certo?

 

ERRADO!

Quando aprendemos a lidar com os nossos sentimentos e criamos hábitos saudáveis como lavar o rosto com água fria, tomar ar fresco, evitar cafeína ou fazer exercícios físicos  ao passar por um momento de stress, mudamos muito a maneira como nos sentimos.

 

Afinal, todos passamos por momentos estressantes na vida ou nos sentimos ansiosos por algum motivo e por isso um dos principais pontos ao desenvolver a Inteligência Emocional é ser capaz de gerir as suas emoções negativas.

 

Quer aprender a lidar os seus sentimentos?
Clique no botão e faça a sua inscrição!

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CONHEÇA A PALESTRANTE:

 

 

Dra. Danielle Marks(🇧🇷)

  • Psicóloga

  • Head trainer

  • Especialista em inteligência emocional

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Perguntas Frequentes

Como funciona o workshop?

SOBRE O WORKSHOP

Vou receber um certificado de conclusão?
Sim.

Após o término do seu curso você receberá um certificado online com validade internacional.

O workshop é presencial?


Não, o workshop é 100% online.

Você pode assistir do seu celular ou computador, direto na sua casa.

Quais são as formas de pagamento?

 

Você poderá realizar o pagamento por meio de transferência bancária, sendo possível o parcelamento até a data do curso.

 

Entre em contacto e saiba mais sobre como realizar o pagamento.

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